En 100 g (Gramos) de Patatas, blancas, carne y piel, crudas hay 13 µg de La luteína + zeaxantina.

taza, cortado en dados grande (3" a 4-1 / 4" dia.) medio (2 + -1/4" a 3-1 / 4" dia.) pequeño (1-3 / 4" a 2-1 / 4" dia.) gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Patatas, blancas, carne y piel, crudas

Patatas, blancas, carne y piel, crudas es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Patatas, blancas, carne y piel, crudas se enumeran a continuación.

Agua	81.58 g	81.58	g
La energía (calorías)	69 kcal	69	kcal
Energía (julios)	288 kJ	288	kJ
Proteína	1.68 g	1.68	g
lípido total (grasa)	0.1 g	0.1	g
Ceniza	0.94 g	0.94	g
Hidratos de carbono, por diferencia	15.71 g	15.71	g
Fibra, dietética total	2.4 g	2.4	g
Azúcares, total de	1.15 g	1.15	g
sacarosa	0.28 g	0.28	g
La glucosa (dextrosa)	0.53 g	0.53	g
Fructosa	0.34 g	0.34	g
Lactosa	0 g	0	g
Maltosa	0 g	0	g
galactosa	0 g	0	g
Almidón	13.49 g	13.49	g
Calcio, Ca	9 mg	9	mg
Hierro, Fe	0.52 mg	0.52	mg
El magnesio, Mg	21 mg	21	mg
El fósforo, P	62 mg	62	mg
Potasio, K	407 mg	407	mg
Sodio, Na	16 mg	16	mg
Zinc, Zn	0.29 mg	0.29	mg
Cobre, Cu	0.116 mg	0.116	mg
El manganeso, Mn	0.145 mg	0.145	mg
El selenio, Se	0.3 µg	0.3	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	9.1 mg	9.1	mg
tiamina	0.071 mg	0.071	mg
Riboflavina	0.034 mg	0.034	mg
La niacina	1.066 mg	1.066	mg
Ácido pantoténico	0.281 mg	0.281	mg
La vitamina B-6	0.203 mg	0.203	mg
El folato, el total de	18 µg	18	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	18 µg	18	µg
El folato, DFE	18 µg	18	µg
La colina, el total de	11 mg	11	mg
betaína	0.2 mg	0.2	mg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	5 µg	5	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	8 IU	8	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	13 µg	13	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.01 mg	0.01	mg
Tocoferol, beta	0 mg	0	mg
Tocoferol, gamma	0 mg	0	mg
Tocoferol, delta	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	1.6 µg	1.6	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.026 g	0.026	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.001 g	0.001	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.003 g	0.003	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.001 g	0.001	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.016 g	0.016	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.004 g	0.004	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.002 g	0.002	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.001 g	0.001	g
18: 1 indiferenciada	0.001 g	0.001	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.043 g	0.043	g
18: 2 indiferenciada	0.032 g	0.032	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.01 g	0.01	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.017 g	0.017	g
treonina	0.055 g	0.055	g
isoleucina	0.054 g	0.054	g
leucina	0.08 g	0.08	g
lisina	0.087 g	0.087	g
metionina	0.026 g	0.026	g
cistina	0.02 g	0.02	g
fenilalanina	0.066 g	0.066	g
tirosina	0.039 g	0.039	g
valina	0.084 g	0.084	g
arginina	0.082 g	0.082	g
histidina	0.028 g	0.028	g
alanina	0.051 g	0.051	g
Ácido aspártico	0.391 g	0.391	g
Ácido glutamico	0.286 g	0.286	g
glicina	0.046 g	0.046	g
prolina	0.051 g	0.051	g
serina	0.061 g	0.061	g
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Patatas, blancas, carne y piel, crudas